[封面跑者] 運動狀元才的科學怪人—周平記

發表於 2012/12/27 13,751 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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很少有一個運動員,能同時在短距離賽事、馬拉松賽事、超級馬拉松賽事中皆佔有一席之地,並存有相當好的成績。更難得的,在越野賽、登高賽,甚至是自行車賽事中也能常見他頂尖的表現。他曾因為受傷仍參賽的英勇,而被稱為鋼鐵人、因頂尖成績被譽台灣跑神。也曾在自行車賽事中受傷,不顧傷處指示其他選手安全度過而著稱。

他是周平記,台灣高水準的運動員之一。

 

科學知識

有固定工作的周平記訓練時間相當少,因此,有效率的訓練方法就顯得格外重要。他對運動抱持相當大的熱忱,為此研讀運動書籍、深入研究有關運動的其他知識。針對飲食、訓練方法進行實驗與嘗試,甚至最近最新的姿勢跑法、氣功跑法也別有研究。隨著時代的進步,以及資訊取得的便利,一成不變的訓練模式應該要多些元素,不管是現在的赤腳跑,或是仿效肯亞的跑步模式他都盡收腦海。就像越來越多人找尋不同斜度的山坡路練跑,訓練也該多樣化。

周平記對人體的極限很有挑戰心境,把不同的訓練方法往自身上體現。偶爾會造成他人誤解他對訓練有走火入魔的傾向,但事實上,他總是在危險邊緣踩煞車,以安全健康為優先。學習更多的知識,是為了在身心健全的狀況下進步,而不是一昧追求強悍而將自己逼入死胡同。

他靠研讀書本、網頁學習到運動知識,而讓自己的身心嘗試實驗,一再地實驗累積成可觀的經驗,而這些數據驟成他的經驗。100年開廣飛跑盃100公里賽,他以8小時7分55秒奪冠,靠得就是這些經驗。


記載著滿滿訓練知識的筆記本

滿肚子的訓練墨水從不吝惜與他人分享。周平記笑說:「不要害怕被人超越,因為這代表台灣超馬界的水準提升了。越多優秀的好選手,這樣的賽事環境才更值得投入且彼此良性競爭。」

 

健康第一

只要是超馬賽事,他不會讓家人來場助陣,因為多年來的運動員生涯他知道,家人總是不會放心。這是他溫柔的地方。

周平記對賽事的進行有自己的原則,總是以健康安全為第一考量。第一是不讓家人操心煩惱。第二是,他必須堅守對工作的責任,可以以疲憊的雙腿去上班,但不能在上班中打瞌睡,身為主管級的他也不能連續請假。

於超馬賽事中他偶而會提早收兵,對此許多爭議不斷。但周平記其實很坦然,如果自身狀況差到可能會導致受傷,那麼要有壯士斷腕的決心,寧願在停損點前停止,也不要讓自己受傷。周平記:「不受傷而能繼續訓練,你就能保有競爭力。」

一個輕度的受傷,可能要休息一個月。一個嚴重的受傷,可能大半年連快跑都跑不動。成績很重要,但成績只是一時之爭,保持健康以及每天都能運動的身心狀態,才是能享受運動的人生。

雖然說是如此,但周平記也笑說偶而會拿捏不好,會過度跑到血尿、或是抽筋。要參賽,自身的調整很重要,不要貿然參賽而不顧健康。

 

戰功顯赫

在2012年國慶日當天的開廣飛跑盃50km超馬賽,儘管賽事中途有些身體上的狀況,但他仍以3小時38分21秒勇奪第三名的佳績。

2011年陽明山越野超馬賽65km以4小時56分51秒奪冠,亦多次入選參賽The North Face100公里台灣區挑戰賽。

2011年韓國濟洲島100公里賽亞軍。

2011年福州12小時計時賽137公里奪冠。

每回面臨重大的主要賽事,周平記總以最嚴謹的態度與最充足的準備面對。由於無法預估賽事進行中會突發任何狀況,所以必須在不受傷的前提下讓自己專注在進行式中。每回賽事之後,他都會讓身心休息幾天。因為顯赫的戰績,必然也伴隨著肌肉疲憊以及血泡等光榮傷口。但這並非說他沒運動,只是改用負擔較小的方法持續熱愛運動的習慣。

 

常運動也喜歡運動,充足知識並煉成智慧,追求健康及生活平衡。周平記是運動人的指標性人物,亦是強悍得讓人吃驚的體能天才。若你在賽場上遇見他,不吝開口,他會很願意跟你分享經驗與知識。因為他喜歡運動,也希望讓更多人都能愛上運動。

 

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